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当机体运动到一定程度时产生疲劳是大脑对机体的（）性措施之一，可以减少疲劳的进一步积累，防止体育锻炼过程中意外事故的发生。
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当机体运动到一定程度时产生疲劳是大脑对机体的（）性措施之一，可以减少疲劳的进一步积累，防止体育锻炼过程中意外事故的发生。
A.压迫
B.保护(正确答案)
C.减压
D.指令
Tag：
全面健康知识竞赛
机体
疲劳
时间：2021-08-16 14:20:01
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夏季或温度高、湿度大的环境里进行体育锻炼，身体大量排汗而不注意饮水，或只注意饮水而不补充无机盐，可造成水盐代谢紊乱，引起细胞内外水平衡失调，导致运动机能（），身体疲劳。严重时可引起肌肉痉挛。
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运动引起的肌肉疲劳最明显的特征为肌肉（）下降，一般常以绝对肌肉力量为依据，观察疲劳前后肌肉力量的变化。
相关答案
1.
造成疲劳主要是因为人体的高能磷酸化合物大量消耗，血糖含量（）和糖原含量下降。
2.
能量消耗理论认为运动性疲劳的产生主要是在运动过程中体内能源物质大量消耗，并且得不到及时的补充，从而造成运动时能量供应（）导致运动性疲劳的发生。
3.
整体疲劳是指从事全身运动，使身体各（）机能下降而导致的疲劳。
4.
体力疲劳是指由于从事身体训练使身体（）能力下降而产生的疲劳。
5.
根据运动方式和持续时间的不同可将疲劳分为快速疲劳和（）疲劳。
6.
体育锻炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机能才会不断提高。
7.
了解体育锻炼过程中疲劳产生的机制，掌握合理的辨别疲劳的方法并有效的（）运动性疲劳，对于增进人体健康有着十分重要的意义。
8.
进行强度一般运动造成疲劳应补充淀粉、（）水果为基本营养。
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消除疲劳的物理手段有（），牵拉和水疗等措施。
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积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（）的活动以达到消除疲劳的目的。
热门答案
1.
静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。
2.
运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的（），疲劳症状会自然消失。
3.
运动后，自我感觉身体轻松，舒畅，食欲和睡眠情况良好，运动后有一种舒服的疲劳感，并有继续运动的愿望，说明这种疲劳是体育锻炼的（）反应。
4.
血红蛋白是氧运输主要载体，高浓度的血红蛋白运输更多的氧到肌肉，因而是人体（）运动的主要影响因素。
5.
大运动负荷训练后，植物性神经系统调节机能因疲劳而下降，使血管运动的调节发生障碍。血压体位反射主要是测定（）系统调节机能。
6.
按照训练-适应理论，随着训练水平的提高，若一段时间内从事同样强度的定量负荷，运动中心率（）则表示身体机能状态不佳。
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心率(HR)是评定运动性疲劳最简易的指标，是体育锻炼中（）身体机能最常用的指标。
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骨骼肌能疲劳时，不仅收缩机能下降，而且肌肉的放松能力也下降，表现为肌肉疲劳时，肌肉不能充分放松，肌肉（）增加。
9.
正确的认识和诊断疲劳，对于（）地指导全民健身，提高锻炼效果和健康水平具有实践意义。
10.
神经细胞长时间兴奋会导致神经细胞本身的工作能力下降，为了避免进一步消耗，神经细胞会产生保护性（），因而造成整体工作能力下降。