2024太极拳初级章节测试答案_太极拳初级智慧树知到答案

1.智慧树知到《太极拳初级（浙江大学）》2023章节测试答案
2.太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能：（）
3.太极拳运动的健身作用在于：（）
4.太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面？（）
5.下列哪些措施有助于消除疲劳？（）
6.下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用?（）
7.出现肌肉酸痛，下列哪些措施有助于缓解疼痛：（）
8.太极拳教学的运动负荷大小是（）。
9.太极拳运动对生理适应能力的影响（）。
10.太极拳运动对心理适应能力的影响（）。
11.（）的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍。
12.C组评分裁判员主要对运动员完成的（）进行评判。
13.武术套路比赛中，评判运动员动作质量的是（）。
14.仲裁委员会接受运动队的申诉，并及时作出裁决，如判定属于裁判组的错误，仲裁委员会对错判的裁判按有关规定进行处理，并退回申诉费；可（）评判结果。
15.竞技武术比赛中演练水平等级的评分标准：按劲力、协调、节奏、风格、配乐的评分标准分为3档9级。其中，3、~2、51分为好，2、50~1、91分为一般，1、90~1、01分为不好。（）
16.A组裁判员所示分数可到小数点后两位数。（）
17.国际武术规则中，完成一个A级连接难度计0、10分，完成一个B级连接难度计0、15分，完成一个C级连接难度计0、20分，完成一个D级连接难度计0、25分。（）
18.运动员在完成腾空飞脚时，脚尖未过肩，C组难度不确认。（）
19.武术套路比赛中裁判组设裁判长1人,A组评分裁判员3人，B组评分裁判员3人，C组评分裁判员3人，共10人组成。（）
20.运动员在比赛中因失去平衡，上体摇晃后出现附加支撑，A组裁判员应扣0、2分。（）
21.自选棍术的器械方法扣分点为立舞花棍、双手提撩花棍未成立圆。（）
22.有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____为宜。
23.体育运动中造成运动性晕厥的原因是_____。
24.运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或_____一段等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。
25.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚_____毫米。
26.从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。
27.在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛。
28.预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。
29.造成运动疲劳的原因是由于训练方法不对，不循序渐进，不系统训练，运动量大，训练时间长，休息不充分等。
30.体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。