1、智慧树知到【太极拳初级（浙江大学）》2023章节测试答案
第一章测试
1、武举制自隋代开始实行。（）
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2、太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能：（）
A.血液循环系统
B.呼吸系统
C.运动系统
D.神经系统
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3、太极拳运动的健身作用在于：（）
A.促进青少年正常发育和健康成长
B.使中壮年人保持旺盛的精力
C.使老年人延年益寿
D.提高运动技术水平
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4、太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面？（）
A.降低焦虑反应
B.提高智力功能
C.增强战斗力
D.降低高血压
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5、下列哪些措施有助于消除疲劳？（）
A.良好的睡眠与安静的休息
B.强度大的活动
C.按摩、电疗等物理性手段
D.活动性休息
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6、下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用?（）
A.注意发展与运动项目相适应的供能能力
B.避免身体局部负担过重
C.增大练习密度
D.加强意志品质与心理训练
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7、出现肌肉酸痛，下列哪些措施有助于缓解疼痛：（）
A.按摩
B.大强度练习
C.伸展练习
D.热敷
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8、太极拳教学的运动负荷大小是（）。
A.承受大负荷、大强度
B.承受适当的运动负荷
C.承受很小的运动负荷
D.任意运动负荷均可
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9、太极拳运动对生理适应能力的影响（）。
A.改善情绪
B.提高抗病能力
C.消除心理疲劳
D.培养意志品质
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10、太极拳运动对心理适应能力的影响（）。
A.培养坚强的意志品质
B.提高抗病能力
C.提高耐受能力
D.提高适应能力
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11、（）的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍。
A.肌肉拉伤
B.腰部扭伤
C.挫伤
D.撕裂伤
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12、C组评分裁判员主要对运动员完成的（）进行评判。
A.动作质量
B.演练水平
C.难度动作
D.编排
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13、武术套路比赛中，评判运动员动作质量的是（）。
A.A组评分裁判员
B.B组评分裁判员
C.C组评分裁判员
D.裁判长
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14、仲裁委员会接受运动队的申诉，并及时作出裁决，如判定属于裁判组的错误，仲裁委员会对错判的裁判按有关规定进行处理，并退回申诉费；可（）评判结果。
A.改变
B.不改变
C.其它两个选项都不对
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15、竞技武术比赛中演练水平等级的评分标准：按劲力、协调、节奏、风格、配乐的评分标准分为3档9级。其中，3、~2、51分为好，2、50~1、91分为一般，1、90~1、01分为不好。（）
A.正确
B.错误
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16、A组裁判员所示分数可到小数点后两位数。（）
A.正确
B.错误
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17、国际武术规则中，完成一个A级连接难度计0、10分，完成一个B级连接难度计0、15分，完成一个C级连接难度计0、20分，完成一个D级连接难度计0、25分。（）
A.正确
B.错误
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18、运动员在完成腾空飞脚时，脚尖未过肩，C组难度不确认。（）
A.正确
B.错误
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19、武术套路比赛中裁判组设裁判长1人,A组评分裁判员3人，B组评分裁判员3人，C组评分裁判员3人，共10人组成。（）
A.正确
B.错误
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20、运动员在比赛中因失去平衡，上体摇晃后出现附加支撑，A组裁判员应扣0、2分。（）
A.正确
B.错误
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21、自选棍术的器械方法扣分点为立舞花棍、双手提撩花棍未成立圆。（）
A.正确
B.错误
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22、有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____为宜。
A.120－130次/分钟
B.130－140次/分钟
C.140－170次/分钟
D.160－180次/分钟
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23、体育运动中造成运动性晕厥的原因是_____。
A.心脏突然供血不足
B.运动器官突然供血不足
C.回心血量不足
D.脑部突然供血不足
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24、运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或_____一段等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。
A.慢走
B.快走
C.弯腰跑
D.停下来
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25、长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚_____毫米。
A.0.5-1.0
B.1.5-8
C.8-12.5
D.12-20
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26、从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。
A.正确
B.错误
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27、在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛。
A.正确
B.错误
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28、预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。
A.正确
B.错误
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29、造成运动疲劳的原因是由于训练方法不对，不循序渐进，不系统训练，运动量大，训练时间长，休息不充分等。
A.正确
B.错误
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30、体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。
A.正确
B.错误
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