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太极拳初级
出现肌肉酸痛，下列哪些措施有助于缓解疼痛：（）
A.按摩
B.大强度练习
C.伸展练习
D.热敷
正确答案：ACD
Tag：
肌肉
酸痛
缓解
疼痛
时间：2020-11-14 11:01:48
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太极拳教学的运动负荷大小是（）。
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下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用?（）
相关答案
1.
太极拳运动对生理适应能力的影响（）。
2.
太极拳运动对心理适应能力的影响（）。
3.
（）的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍。
4.
C组评分裁判员主要对运动员完成的（）进行评判。
5.
武术套路比赛中，评判运动员动作质量的是（）。
6.
仲裁委员会接受运动队的申诉，并及时作出裁决，如判定属于裁判组的错误，仲裁委员会对错判的裁判按有关规定进行处理，并退回申诉费；可（）评判结果。
7.
竞技武术比赛中演练水平等级的评分标准：按劲力、协调、节奏、风格、配乐的评分标准分为3档9级。其中，3、~2、51分为好，2、50~1、91分为一般，1、90~1、01分为不好。（）
8.
A组裁判员所示分数可到小数点后两位数。（）
9.
国际武术规则中，完成一个A级连接难度计0、10分，完成一个B级连接难度计0、15分，完成一个C级连接难度计0、20分，完成一个D级连接难度计0、25分。（）
10.
运动员在完成腾空飞脚时，脚尖未过肩，C组难度不确认。（）
热门答案
1.
武术套路比赛中裁判组设裁判长1人,A组评分裁判员3人，B组评分裁判员3人，C组评分裁判员3人，共10人组成。（）
2.
运动员在比赛中因失去平衡，上体摇晃后出现附加支撑，A组裁判员应扣0、2分。（）
3.
自选棍术的器械方法扣分点为立舞花棍、双手提撩花棍未成立圆。（）
4.
有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____为宜。
5.
体育运动中造成运动性晕厥的原因是_____。
6.
运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或_____一段等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。
7.
长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚_____毫米。
8.
从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。
9.
在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛。
10.
预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。