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瑜伽三角式的功效有（）
A.改善面部肤色，滋养脊柱
B.减少侧腰赘肉
C.强健髋部肌肉
D.增强双臂力量
正确答案：ABC
Tag：
赘肉
脊柱
肤色
时间：2024-12-12 15:21:49
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下列不属于屈压类的动作是（）
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练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。
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女生在生理期可练习的瑜伽动作是（）。
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瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、（）、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。
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从瑜伽的真正意义来看，瑜伽是可分的，但不管哪一种瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。
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进行瑜伽练习时，要保证（）以后进行训练。
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瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以（），每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
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练习瑜伽时，由于其讲究深长地呼吸，因此乳酸不会堆积肌肉中。
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瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——（）——左鼻孔呼气。
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瑜伽的运动功能是健康和快乐。
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练习过程中如果出现身体不适
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下列不属于主要放松姿势的是（）
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在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。
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瑜伽中的倒立姿势有（）的好处。
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瑜伽半月式有什么功效
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体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。