智慧树知到《健康中国我行动传统体育养生篇（兰州理工大学）》2024章节测试答案

第一章单元测试

1、“应变能力强，能适应外界环境中的各种变化”是衡量健康的标准之一。

A、正确

B、错误

正确答案：A

2、20世纪90年代WHO的全球调查表明影响人的健康和寿命的因素中生活方式和行为占60%，环境因素占17%，遗传因素占15%，医疗服务条件占8%。

A、正确

B、错误

正确答案：A

3、健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。

A、正确

B、错误

正确答案：A

4、秋季养生以肺为先，饮食应以滋阴润肺为宜。

A、正确

B、错误

正确答案：A

5、《黄帝内经》养生基本法则中“作息有常“基本要求是指作息根据个人习惯而定。

A、正确

B、错误

正确答案：A

6、1989年WHO深化了健康的概念，认为健康包括什么？

A、生理健康

B、心理健康

C、社会适应良好

D、道德健康

正确答案：生理健康

心理健康

社会适应良好

道德健康

7、下列哪个选项不属于“五快三良好”的健康标准？

A、吃的快

B、起的快

C、说的快

D、良好的人际关系

正确答案：起的快

8、哪两项举措充分体现了以人民为中心的发展理念，标志着我们从一味追求经济增长目标转向更加注重实现人民福祉尤其是健康福祉？

A、《“健康中国2030”规划纲要》

B、《体育强国建设纲要》

C、《五大发展理念》

D、《全民健身计划（2016-2020年）》

正确答案：《“健康中国2030”规划纲要》

《全民健身计划（2016-2020年）》

9、健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯，这些习惯包括？

A、早睡早起

B、戒烟限酒

C、合理饮食

D、适当锻炼

正确答案：早睡早起

戒烟限酒

合理饮食

适当锻炼

10、中医认为（）是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖它的滋养，没有它就没有生命。

A、气血

B、血液

C、呼吸

D、运动

正确答案：气血