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手腕扭伤（闭合性软组织损伤）后，现场处理措施不正确是
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手腕扭伤（闭合性软组织损伤）后，现场处理措施不正确是
A.冷敷
B.热敷
C.加压包扎
D.抬高肢体
正确答案：B
Tag：
舞蹈与健美
软组织
肢体
时间：2024-02-05 19:52:04
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19世纪末叶，由（）人尤金?山道，奠定了现代健美运动的基石。后人一致公认他为现代健美运动的创始人。
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缺乏维生素C会引起的疾病是
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我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）
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孙恒是我国第一位穿比基尼参赛的女运动员。她是在（）年举行的健美比赛上穿的。
3.
上肢臂冲拳，握拳由（）冲至某部位；上肢推，手掌由（）推至某部位
4.
健美操的创编应针对不同的任务、（）、（）、（）、（）、身体状况、运动水平等对练习者的不同有所侧重
5.
健美操可根据不同的锻炼目的分为（）、（）、（）、保健操等
6.
1987年10月14～17日，在安徽屯溪举行了第5届“力士杯”。从本届开始国家体委将一年一度的“力士杯”全国健美邀请赛正式改为（）
7.
不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称（）
8.
健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）
9.
在创编健美操时应针对练习者的不同目的有所（），每套健美操动作的创编都应严格遵循运动的（）规律
10.
一般成套健美操是由（）、（）、（）三部分组成
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1.
手握住杠铃、哑铃等器械的横杆上，手掌四指先握在杠上，然后用大拇指握在食指和中指上。这种握法称握法（）
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第二部分是基本操，是成套健美操动作的主要部分，一般从远离人体的（）或（）开始运动
3.
了解健美操（）、（）、（）、能调适心理状态
4.
健美操起源于
5.
创编前，了解锻炼时间、（）、（）设备等条件
6.
下列哪一项不是健美运动的实用功能
7.
当运动达到并保持一定负荷后再逐步（）运动量，使心率变化由低到高，波浪形的（）
8.
健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）
9.
健美操的创编要切合（）、有所侧重、做到（）
10.
第二部分基本操，由局部到整体，高潮在（）运动；第三部分为整理放松动作，一般为（）和全身放松调整