老年人运动锻炼后营养建议包括（）。
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老年人运动锻炼后营养建议包括（）。

A.运动后膳食，提倡杂食，多吃蔬菜和水果

B.膳食宜清淡，甜味和咸味不可太重

C.运动后应及时补水

D.食物不要太油腻

正确答案：运动后膳食，提倡杂食，多吃蔬菜和水果；膳食宜清淡，甜味和咸味不可太重；运动后应及时补水；食物不要太油腻

Tag：科学运动与健康饮食 膳食 咸味 时间：2023-12-26 11:07:01

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