5、下犬式在阿斯汤加瑜伽练习中经常作为连接体式出现。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

第五章单元测试

1、拜日式练习只要做一次就好。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

2、练习摩天式的正确感受是（）

A.放松小腿

B.背部挺拔

C.臀部收缩

D.腹部紧张

正确答案：背部挺拔；臀部收缩；腹部紧张

3、练习树式时，如果平衡感较差导致站立不稳，可以先靠墙练习。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

4、风吹树式是模仿植物形态的体式，看上去像树被风吹拂。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

5、练习战士第三式时要求腹部放松。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

第六章单元测试

1、手杖式不需要用到手臂。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

2、头碰膝前屈伸展式练习之后应当向上抬起手臂，调整脊柱。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

3、束角式对泌尿系统有益。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

4、牛面式适合上班族和久坐的人群练习。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

5、练习圣哲马里奇第一式时，如果双手不能交握，就用（）辅助

A.抱枕

B.伸展带

C.板凳

D.瑜伽砖

正确答案：伸展带

第七章单元测试

1、眼镜蛇式可以用（）打开胸腔

A.瑜伽呼吸法

B.胸式呼吸

C.乌加依呼吸

D.腹式呼吸

正确答案：胸式呼吸

2、俯卧类体式多半是后弯类体式。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

3、练习眼镜蛇式时双手手肘应该张开向外。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

4、蝗虫式和半蝗虫式可以帮助人们消除肠或减轻胃胀气。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

5、蝗虫式不需要手臂参与动作。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

第八章单元测试

1、桥式不能有变体。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

2、练习仰卧脊柱扭转式时，转头的方向应当与摆腿方向一致。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

3、以下哪个体式不属于倒立类体式

A.头倒立

B.肩倒立

C.战士第一式

D.犁式

正确答案：战士第一式

4、肩倒立式可以缓解静脉曲张。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

5、练习犁式时，双手可以完全离开瑜伽垫。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

第九章单元测试

1、双人瑜伽可以增进练习者的情感交流。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

2、双人树式要求练习者必须要一样高。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

3、双人瑜伽体式是固定的，不可以自由创造。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

4、双人瑜伽体式有时能获得单人练习达不到的功效。

A.正确

B.错误

正确答案：正确