智慧树知到《大学体育瑜伽》章节测试答案

第一章单元测试

1、瑜伽是yoga一词的音译，来源于梵语，原意是指把马套到车上，引申义为“连接”或者“结合”。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

2、古印度人和中国人一样，崇尚“天人合一”，主张通过身心的和谐与统一来获取健康与幸福。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

3、《奥义书》以对话录的形式探究人与自然的关系，这本著作是瑜伽真正理论化的开始。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

4、国内的哈他瑜伽主要以体式和呼吸的练习为主，以（）为辅

A.清洁术

B.收束法

C.冥想

D.柔术

正确答案：收束法；冥想

5、（）会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具

A.流瑜伽

B.阴瑜伽

C.艾扬格瑜伽

D.空中瑜伽

正确答案：艾扬格瑜伽

第二章单元测试

1、瑜伽体位法会用到哪些动作方式（）

A.前屈

B.扭转

C.倒立

D.后弯

正确答案：前屈；扭转；倒立；后弯

2、西方医学认为，人体在情绪压力之下会产生一些化学物质，流入血液循环系统中。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

3、练习瑜伽对情绪调节毫无帮助。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

4、瑜伽对于人们身心的作用主要表现在（）

A.抵抗焦虑情绪

B.美容养颜

C.拉长韧带和肌腱

D.纠正不良姿态

正确答案：抵抗焦虑情绪；美容养颜；拉长韧带和肌腱；纠正不良姿态

5、哪些体式能扩张胸腔同时增强背部力量（）

A.眼镜蛇式

B.上犬式

C.蝗虫式

D.站立前屈伸展式

正确答案：眼镜蛇式；上犬式；蝗虫式

第三章单元测试

1、瑜伽是一项危险指数很高的项目。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

2、练完瑜伽之后马上就可以进食。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

3、练习瑜伽有哪些要求

A.注意呼吸和动作的配合

B.与他人的姿势作比较

C.强迫自己做做不到的姿势

D.注意力集中

正确答案：注意呼吸和动作的配合；注意力集中

4、初学者最适合采用何种坐姿调息（）

A.英雄坐

B.金刚坐

C.至善坐

D.莲花坐

正确答案：金刚坐

5、（）也叫完全呼吸法

A.腹式呼吸

B.胸式呼吸

C.乌加依呼吸

D.瑜伽呼吸法

正确答案：瑜伽呼吸法

第四章单元测试

1、猫式以（）作为基础

A.四角板凳式

B.手杖式

C.简易坐姿

D.山式

正确答案：四角板凳式

2、手臂在支撑身体时，手肘应该向外反转。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

3、手掌在支撑身体时，应该五指并拢。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

4、猫式在呼气时应当（）

A.尾骨向上

B.弯曲手臂

C.抬头看天

D.背部高高拱起

正确答案：背部高高拱起