我的答案：√

5【判断题】一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。()

我的答案：√

压力与情绪（上）

1【单选题】下面有关应激的说法错误的是()。

A、急性应激比慢性应激对人的危害更大

B、生理应激反应是自动的反应

C、心理应激反应受人们认知的影响

D、应激时免疫力会降低

我的答案：A

2【单选题】下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。

A、离婚

B、丧偶

C、分居

D、结婚

我的答案：D

3【单选题】下列身体反应,不属于应激条件下反应的是()。

A、呼吸加快

B、血压上升

C、血管舒张

D、消化功能减弱

我的答案：C

4【判断题】所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。()

我的答案：×

5【判断题】有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。()

我的答案：√

压力与情绪（下）

1【单选题】下列压力应对策略效果最差的是()。

A、积极看待压力源

B、放松训练

C、重视压力源

D、延迟具有竞争性的活动

我的答案：C

2【单选题】哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?()

A、已经过去的不快

B、现在的杂念

C、已经放下的念头

D、遥远的预期

我的答案：C

3【单选题】下列应激源不属于慢性应激源的是()。

A、拥挤

B、污染

C、偏见

D、考试

我的答案：D

4【判断题】一般来讲,问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。()

我的答案：√

5【判断题】应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。()

我的答案：√

情商与韧性（上）

1【单选题】一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()

A、一个人散步

B、和朋友聊天

C、看一部动作电影

D、吃一顿大餐

我的答案：B

2【单选题】延迟满足能力与哪种能力关系最小?()

A、解决问题的能力

B、人际关系能力

C、创造能力

D、应对挫折的能力

我的答案：C

3【单选题】情绪理解能力不包含哪方面?()

A、理解一种情绪如何引发另一种情绪

B、情绪如何随时间变化

C、情绪状态如何影响人际关系

D、控制情绪表达方式

我的答案：D

4【判断题】情商比智商更难以培养。()

我的答案：×

5【判断题】情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。()

我的答案：√

情商与韧性（下）

1【单选题】情商提高的表现是()。

A、能够应对挫折

B、能够主动

C、能够冷静

D、能够自信

我的答案：A

2【多选题】发现自己愤怒的时候应该怎么做?

A、不要说话

B、离开让你愤怒的情景

C、调整错误信念和非理性信念

D、大吵大闹

我的答案：ABC

3【多选题】提高情商有哪些步骤?

A、通过监控提高情绪知觉