首页
适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。
精华吧
→
答案
→
超星尔雅学习通未分类
适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。
A.30RM负荷
B.10-15RM负荷
C.6-10RM负荷
D.5RM负荷
正确答案：D
Tag：
负荷
举重
运动员
时间：2022-12-13 21:10:12
上一篇：
一般耐力主要依靠（）。
下一篇：
适合100M跑和跳跃运动员力量训练负荷的最佳负荷是（）。
相关答案
1.
速度耐力主要依靠（）。
2.
动作速度主要依靠（）。
3.
反应速度主要依靠（）。
4.
发展小腿肌力量的练习采用下列哪种训练方式（）。
5.
发展腹肌力量的练习采用下列哪种训练方式（）。
6.
发展背肌力量的练习采用下列哪种训练方式（）。
7.
发展肩、胸部肌肉力量的练习采用下列哪种训练方式（）。
8.
耐力训练使肌肉增粗属于（）。
9.
速度训练使肌肉增粗主要表现在（）。
10.
力量训练使肌肉增粗属于（）。
热门答案
1.
从参加工作所动员的肌群数量来区分，耐力可分为（）。
2.
依据专项特点，耐力可分为（）。
3.
从能量供应的方式耐力可分为（）。
4.
评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。
5.
评定有氧耐力最重要的生理指标是（）。
6.
优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是（）。
7.
下列发展速度素质的错误训练方法是（）。
8.
跑速属于（）。
9.
投掷运动员器械出手的速度属于（）。
10.
短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。