练习瑜伽体式时，需要遵守那些原则？
练习瑜伽体式时，需要遵守那些原则？
正确答案：1、练习体式时，保持大脑的放松、平静、安宁，如果大脑紧张的状态下去练习，会带来头部疼痛等身体上的不舒服感，那么如何保持大脑放松呢？答案就是要保持呼吸的流畅和平静，练习瑜伽体式时要配合呼吸，会更有助于完成瑜伽体式，带来核心的稳定，身体的机能才能发挥出来，练习的效果也才能更好。2、不要和别人比赛，因为瑜伽不是竞技运动，要循序渐进，身体通过持续不间断的、有规律的练习，才能真正的提升自身的各项机能。
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