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瑜伽基础体式包括？
A.基本站姿
B.坐姿
C.关节活动
D.柔韧素质
正确答案：ABC
Tag：
公共体育俱乐部瑜伽
体式
时间：2022-05-09 14:21:52
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现代瑜伽和古代瑜伽的区别？
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瑜伽教学内容共有哪些部分？
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瑜伽是一项竞技性运动。
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练习瑜伽前的准备？
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哈他瑜伽（）
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王瑜伽（）
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瑜伽分类分为几种？
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有助于消除女性的压力和紧张的瑜伽体式有哪些？
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生理期可以安全习练的四类瑜伽体式（）
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瑜伽清洁法之一的圣光调息法，女生生理期可以做。
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犁式是哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一，属于卧姿体式。这个姿势同时对有高血压倾向的人有好处，如果先练习犁式，再练习肩倒立第一式，他们就不会有血液急流后者头部充胀的感觉。
10.
夏季瑜伽联系特征。
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印度人认为，在夏天应该多在月亮下散步，多练习月亮式和清凉式呼吸。
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夏季占主导能量特征的是火型。
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夏季练习瑜伽不用做准备活动？
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春季瑜伽联系特征（）
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春天是土型季节。
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春天的三个月，称为发陈。
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三角伸展式是哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。这个体式增强腿部肌肉，去除腿部和臀部僵硬，纠正腿部畸形，使腿部能均匀地发展。同时还能缓解背部疼痛以及颈部扭伤，增强脚踝，强健胸部。
8.
蝗虫式是哈他瑜伽体式之一，属于卧姿瑜伽体式。这姿势是模仿蝗虫伏在地上时的姿势而来。蝗虫式对于治疗各种腹部疾病有很好的疗效。他可以促使肾脏和整个腹部运动。同样可以治疗多种的内脏和肠胃疾病。这个姿势同时可以柔韧脊柱，对眼睛、面部、肺部、胸部、颈部、肩部和上肢都有强健和滋补的作用。
9.
冬季的三个月，称为闭藏。
10.
冬季瑜伽练习特征（）