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马王堆导引术是依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《》进行创编的功法。
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马王堆导引术是依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《》进行创编的功法。
正确答案：导引图
Tag：
中国传统养生功法
马王堆
汉墓
时间：2022-04-08 15:08:32
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折阴动作双腿屈膝下蹲，随即身体缓缓直立，两掌托气上华至（）前。
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“”一词，目前文献最早能追溯到先秦典籍《庄子·刻意》。
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折阴刺激哪条经络？
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引腰动作中双掌抵住腰，四指用力前推，身体后仰；目视（）。
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引腰可以刺激哪一条经络？
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鸟伸通过蠕动脊柱，有利于对腰背部运动不适的预防与调治。
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鸟伸可以刺激哪一条经络？
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引腹顶髋时，脚跟需要离地。
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引腹可以刺激哪条经络？
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马王堆导引术收势动作要求两掌心依次对照胸部(穴)、上腹部（穴)、下腹部(穴)，然后按掌。
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马王堆导引术收势动作两臂内旋，两掌分别向两侧摆起，约与髋同高，掌心向（）。
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马王堆导引术收势动作两掌下按时要求意想（）穴。
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做鹤舞这个动作时髋部可以转至身体一侧。
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鹤舞可以刺激哪条经络？
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雁飞要求两臂与身体成（）夹角。
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雁飞可以刺激哪条经络？
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仰呼动作中有提踵。
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仰呼动作两臂从两侧落下，头后仰，需要挺胸，塌腰。
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仰呼这一式可以刺激哪条经络？
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鸱视有上步抬腿踢脚的动作。
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鸱视可以刺激哪一条经络？
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健身气功？马王堆导引术的动作主要取自于《导引图》，从中选取了个动作。