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山式是许多体式的准备动作，注意力放在身体的放松和延展上。
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山式是许多体式的准备动作，注意力放在身体的放松和延展上。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
Tag：
瑜伽与健康生活
体式
注意力
时间：2022-02-15 19:39:14
上一篇：
瑜伽里的呼吸原则:吸气向下，伸展拉长，呼气向上，稳定深入。
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通过瑜伽（），可以补充我们的能量
相关答案
1.
腹式呼吸，有助于收紧腹横肌，长期坚持就可以减去腰腹的多余赘肉。
2.
腹式呼吸有助于收紧腹横肌，长期坚持就可以减去腰部的多余赘肉。
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呼吸的参与，让力量启动更完美，拉伸更彻底。
4.
瑜伽的（）是瑜伽练习的重要部分，也是瑜伽练习能否收到效益的关键所在。
5.
（）屈腿呈90度，膝关节不超过脚尖，后方腿伸直，大腿肌肉内旋，脚外侧踩实地面，髋部中正，脊柱向上伸展。
6.
（）以肺的底部进行呼吸，感觉只是腹部在鼓动，胸部相对不动。
7.
（）可以加深身体的拉伸和力量稳定感，让我们的练习更深入彻底。
8.
瑜伽区别于其它运动的最直接的一点就是（）
9.
拜日式是瑜伽体式练习中最重要的，也是最基础的练习。
10.
传统的初级哈他瑜伽，每个体式至少保持5个呼吸以上
热门答案
1.
瑜伽练习中，选择的动作应要追求高难度动作。
2.
人与自然和谐共生，是中华民族生命之根，是中华文明发展之源。
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练习拜日式，表达了练习者对太阳的赞颂、崇拜。同时，让我们学会聆听自然的声音，没有奴役与杀戮，学会感恩与敬畏。
4.
（）手肘不要超伸，肘眼相对。
5.
拜日式一中需要吸气开始动作的体式是（）。
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拜日式体第一式是（）
7.
我们每一个人必须敬畏自然、尊重自然、顺应自然、（）。
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不是中国古代先贤思想的是（）。
9.
练习半莲花坐、至善坐也会得到与莲花坐差不多相同的益处，难度会更大。
10.
凡是和身体姿势相关的，都是哈达瑜伽的范畴。