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通过准备活动心率逐渐增加,避免运动时因心率骤然变化而增加心脏负担。运动结束时,通过整理运动,心率逐渐降低,防止骤然停止,运动引起晕厥。
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通过准备活动心率逐渐增加,避免运动时因心率骤然变化而增加心脏负担。运动结束时,通过整理运动,心率逐渐降低,防止骤然停止,运动引起晕厥。
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正确答案:错误
Tag:
运动营养与健康
心率
心脏
时间:2022-01-18 13:56:21
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敏捷性主要是指()。
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应该把力量训练放在有氧运动后进行,这样安排,就可以保证既有体力进行有氧运动,又能进行力量训练。
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以下哪些项目是有氧运动?
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练太极的好处?
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练健身气功好处?
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速度分为(),适当的速度训练有助于青少年更好地发挥身体机能。
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12-14岁是练习()的年龄;
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建议老年人最好每周都进行3-5次、每30-60min不同类型的运动,强度从温和至稍稍剧烈,达到心率增加()即可。
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青少年神经系统的特点是,(),随着年龄的增长,()最后兴奋和抑制达到均衡。
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加强柔韧性练习可以减少运动损伤的发生;可以提高青少年动员的;
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10-12岁练习()的年龄;
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体育运动对孩子的()、、、、自尊心等都有好处,从小运动可以受益终身。
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亚健康的预警信号是()。
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亚健康的涉外窗口是()。
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由于()的减少,肌肉收缩能力、利用氧气的能力、排出代谢废物的能力、骨骼的强度和关节的柔韧度都会逐渐降低。
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世界卫生组织将(),但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,中国称为“亚健康状态”。
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机械化、形式化的生活和工作、学习,占去了人们的大部分时间,使得人们之间的情感交流变得越来越少,越来越空乏,()成为人们生存的显著特征。
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心理性亚健康是亚健康的另一重要表现。其中()最为常见,主要表现为担心、恐慌。
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思想亚健康是指人们的世界观、人生观、价值观上存在不利于自己和社会发展的偏差。
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亚健康的发生机制作用在运动、神经、心血管、呼吸等四个系统上。
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亚健康的病因主要是生理因素造成的。
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亚健康是一种非健康的状态,又称“次健康”“灰色状态”等。