智慧树知到《大学生体能素质课(温州医科大学)》章节测试答案
A、正确
B、错误
正确答案:A
4.坐位体前屈的测试,主要是检查受试者的柔韧素质。
A、错误
B、正确
正确答案:B
5.柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。
A、正确
B、错误
正确答案:A
6.坐位体前屈可以反映出学生的()的柔韧性和伸展性、关节的灵活性,直接反应学生的柔韧素质
A、肌肉
B、腰
C、躯体
D、韧带
正确答案:ABCD
第七章测试
1.以下错误的摆臂动作是()
A、大小臂保持90度夹角
B、双臂超过躯干中心线
C、肩部放松目视前方
D、上摆到下颌,下摆到腰部
正确答案:B
2.以下错误的高抬腿动作是()
A、上半身后仰
B、挺胸抬头,目视前方
C、训练中保持脚尖勾起
D、大腿抬高与地面平行
正确答案:A
3.以下错误的起跑器起跑方式是()
A、非惯用脚距离起跑器3个脚掌距离
B、听到“预备”指令,身体向上抬起
C、惯用脚距离起跑器2个脚掌距离
D、听到“各就位”指令膝关节离地
正确答案:D
4.以下错误的途中跑姿势是()
A、大腿抬起与地面平行
B、抬头挺胸,目视前方
C、奔跑时前脚掌着地
D、上半身大幅前倾
正确答案:D
5.以下错误的速度训练理念是()
A、速度训练一周控制在2-3次
B、每次速度训练之间至少留出48小时进行恢复
C、速度训练专注练习下肢力量,与核心力量、上肢力量无关
D、速度训练重在“质”而非“量”
正确答案:C
6.50米测试时。受试者踩、跨起跑线、抢跑或途中串道,取消测试资格。
A、错误
B、正确
正确答案:A
第八章测试
1.800米和1000米跑根据距离上归类属于()
A、中距离跑
B、长距离跑
C、中短距离跑
D、短距离跑
正确答案:A
2.800米和1000米跑根据能量供应系统的分类属于()
A、无氧跑
B、耐乳酸跑
C、有氧无氧混合跑
D、有氧跑
正确答案:C
3.途中跑时摆臂幅度应该()
A、不摆动
B、随身体前进的惯性自然摆动
C、大幅度摆
D、跑三步摆动一次
正确答案:B
4.800米和1000米跑的练习中的基础能力是()
A、力量能力
B、绝对速度
C、有氧耐力
D、弹跳能力
正确答案:C
5.800米和1000米跑练习中的难点是()
A、短距离的快速冲刺跑
B、中距离的间歇跑
C、长时间低配速的跑
D、负重跑
正确答案:B
6.800米跑和1000米跑可以有效地反映学生()水平
A、心血管
B、肌肉耐力
C、肌肉速度
D、呼吸系统的机能
正确答案:ABD
第九章测试
1.以下哪个不是立定跳远的技术动作要领()
A、起跳腾空
B、预摆
C、落地缓冲
D、助跑
正确答案:D
2.以下哪种情况允许测试()
A、赤足