2.下列错误的是（）

A、篮球运动容易出现膝关节损伤

B、排球运动容易出现肩袖肌群损伤

C、皮划艇运动容易出现腰背肌筋膜炎

D、铅球运动容易出现髌骨软骨病

正确答案：D

3.运动员在做正压腿练习时，突然用力过度，可造成（）

A、大腿内收肌被动拉伤

B、大腿内收肌主动拉伤

C、股二头肌拉伤

D、股四头肌被动拉伤

正确答案：C

4.运动损伤中，伤口有污染，处理时应（）

A、用生理盐水消除伤口异物

B、外敷生理盐水，再用绷带包扎

C、用2.5％碘酒和75％酒精在伤口周围消毒

D、其它都正确

正确答案：D

5.运动损伤急性期，下列错误的是（）

A、关节活动度训练

B、神经肌肉控制、本体感觉、协调力训练

C、控制出血和水肿

D、肌力训练

正确答案：B

6.摔倒时，手不应在过伸位时撑地，以免发生手舟骨骨折。

A、正确

B、错误

正确答案：A

第四章测试

1.准备活动可以提高肌肉温度，降低肌肉粘滞性。

A、正确

B、错误

正确答案：A

2.运动前的热身运动属于动态拉伸

A、正确

B、错误

正确答案：A

3.一般静态拉伸的顺序应自上而下、从大到小进行

A、错误

B、正确

正确答案：A

4.动作准备的作用主要有（）

A、预防运动损伤

B、提高身体整体运动能力

C、热身活动

D、发展有氧耐力

正确答案：ABC

5.拉伸一般分为（）

A、单轴拉伸

B、动态拉伸

C、静态拉伸

D、双轴拉伸

正确答案：BC

6.参加剧烈体育活动前需要先做（），以免受伤。

A、身体练习

B、全身运动

C、准备活动

正确答案：C

第五章测试

1.传统的训练理念认为（）是各项身体素质的基础，所以提出优先发展的观点。

A、速度

B、协调性

C、柔韧性

D、力量

正确答案：D

2.身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力；按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（）

A、③①②⑤④

B、①③⑤②④

C、①②③④⑤

D、①③②⑤④

正确答案：A

3.现代训练理念则认为：发展身体素质应该优先发展人体的（）

A、耐力

B、力量

C、协调性

D、速度

正确答案：C

4.通过学习篮球、排球、体操、跳远等运动可以提高协调性素质。

A、正确

B、错误

正确答案：A

5.提高协调性素质的常用的方法有（）

A、多项运动技术的练习

B、徒手模仿性练习

C、器械练习

D、提高控制能力的动作练习

正确答案：ABCD

第六章测试

1.拉伸的功能主要表现在准备活动期间和再生训练过程中。

A、错误

B、正确

正确答案：B

2.坐位体前屈是有效反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉伸展性与弹性的常用指标。

A、错误

B、正确

正确答案：B

3.对于热身运动，动态拉伸是最有效的；对于整理活动，静态拉伸的效果较好