A.能量的正负守恒

B.物体的对称平衡

C.阴阳的和谐平衡

D.昼夜的阴阳平衡

正确答案：物体的对称平衡

7、“毋意、毋必、毋固、毋我”是调心养性的基本要求，如何才能做到心情愉悦、心态平和呢？

A.走进自然，陶养身心

B.勤奋读书，以学养生

C.安贫乐道，以德养生

D.君子三戒，养心寡欲

正确答案：走进自然，陶养身心；勤奋读书，以学养生；安贫乐道，以德养生；君子三戒，养心寡欲

8、佛家养生思想主要包含了哪些内容？

A.修身

B.坐禅

C.素食

D.节食

正确答案：坐禅；素食；节食

9、我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于（）。

A.养身、养心、保健

B.养心、修身、养性

C.健身、治病、防病

D.养身、养心、养神

正确答案：健身、治病、防病

10、关于太极起源主要有哪些学说？

A.陈家沟起源说

B.武当山创拳说

C.张三丰创拳说

D.王宗岳创拳说

正确答案：陈家沟起源说；武当山创拳说；张三丰创拳说；王宗岳创拳说

第三章单元测试

1、《皇帝内经》、《易经》、《道德经》、《论语》、《六祖坛经》并称为“国学五经”。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

2、太极拳讲的内外三合是指神与意合、意与气合、气与力合；肩与胯合、肘与膝合、手与足合。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

3、太极八法是指太极拳的八大基本技法：即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

4、太极（八法五步）是从陈氏太极拳中选择最为核心的“八法五步”技术入手提炼和整理的一套太极拳普及套路。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

5、太极拳缓慢柔和，运动量小，适合中老年人练习，不适合年轻人锻炼。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

6、下列对于如何站桩说法错误的是（）。

A.两脚自然分开，与肩同宽，脚尖超前，脚趾轻扣。

B.头要正，百会上领，下颏微收；口齿微闭，舌抵上腭，眼帘下垂，神情平静。

C.练站桩最好要面向墙壁，这样有利于闭目入静，而且时间越长越好。

D.收腹敛臀，胯要松，似坐非坐；肩部放松，不能绷紧，不能耸肩，略外撑。

正确答案：练站桩最好要面向墙壁，这样有利于闭目入静，而且时间越长越好。

7、在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）。

A.挺胸直背，收腹敛臀

B.头正颈直，含胸圆背

C.沉肩垂肘，舒掌塌腕

D.含胸圆背，收腹敛臀

正确答案：沉肩垂肘，舒掌塌腕

8、对太极八法中的掤、捋、挤、按理解正确的是（）。

A.挤是一臂屈于胸前，另一手扶于屈臂手的腕部或前臂内侧，两臂同时向前走劲叫挤。

B.捋是用单手或双手黏住对方腕与肘，向左右侧后牵引，听劲顺势引进落空。

C.掤是屈臂呈弧形举于体前，掌心朝内，力达前臂外侧。

D.按是用手指手掌接触对方向前或向下推按，引而后发为按。