31、体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。
A.正确
B.错误
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32、靠劲，是指通过肩，背向外挤推之力。
A.正确
B.错误
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33、列劲是一种向外横推或采的力，可使对外身体扭转而失重。（）
A.正确
B.错误
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34、挤劲是顺对方来势，向侧，向后的牵引力。
A.正确
B.错误
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35、捋劲是一种向前推击，逼使对方不得不运转的力。
A.正确
B.错误
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36、太极拳中的绷劲是向上的劲，在搭手时，逆着对方的劲向上，使对方的劲不得不降，具有承接来力的棒架作用，如用之得法，可将对方掀起。（）
A.正确
B.错误
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37、太极推手能培养吃苦耐劳、坚韧、机智、勇敢、灵敏、应变能力，是培养年轻一代提高民族素质的好项目。（）
A.正确
B.错误
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38、太极推手是一项全面发展的运动，不仅能锻炼四肢、躯干各部的肌肉和骨骼，还能增强内脏各系统器官的工作能力,有很高的健身价值。（）
A.正确
B.错误
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39、太极推手的宗旨是在不用护具之状态下，通过推手双方的阴阳矛盾运动，演练实战搏击的一种良好的运动形式。（）
A.正确
B.错误
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40、太极推手是一项集科学性、健身性、文化性、传统性、民族性、表演性、娱乐性、观赏性的太极拳项目的延伸体育运动。（）
A.正确
B.错误
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41、太极推手是以上肢、躯干为攻击部位，运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等太极拳基本技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。（）
A.正确
B.错误
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42、云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹、立圆云拨，手高不过眉，重心不可忽高忽低。
A.正确
B.错误
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43、海底针的动作要领是（）
A.右脚向前跟进半步，身体重心移至右腿，脚尖点地成左虚步
B.身体稍向右转，右手下落经体前向后提抽至耳旁
C.随身体左转，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下
D.左手向前、向下划弧落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼看前下方
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44、闪通臂的动作要领是（）
A.上体稍向右转，左脚向前迈出，屈膝成左弓步
B.同时右手由体前上提，屈臂上举，停于右额前上方，掌心翻转斜向上，拇指朝下
C.左手上提经胸前向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼看左手
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45、双峰贯耳动作要领是（）
A.右腿屈膝平举收回，向右前方落下后成右弓步
B.两掌掌心向上在体前向下落同时慢慢变拳
C.分别从两侧向上、向前划弧至面部前方，两拳拳峰相对，拳眼都斜向内下，两拳中间距离约10~20厘米，高于耳齐
D.目视右拳
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46、高探马的动作要领错误的是（）
A.右脚跟进半步，右勾手变成掌经右耳旁向前推出
B.手心向前，手指与眼同高，手指左侧腰前，手心向上
C.同时左脚微向前移，脚尖点地成左虚步
D.目视左手
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47、简化太极拳第八组合动作包括21转身搬拦捶、22如封似闭、23十字手和24收势动作。
A.正确
B.错误
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48、简化太极拳第七组合动作包括18左右穿梭、19海底针和20闪通背动作。
A.正确
B.错误
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49、简化太极拳第六组合动作包括15左蹬脚、16左下式独立和17右下式独立动作。
A.正确
B.错误
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50、简化太极拳第五组合动作包括12高探马、13右蹬脚和14双峰贯耳动作。
A.正确
B.错误
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51、野马分鬃的动作要领是分手时两臂要保持弧形，前手高不过头，低不过肩，弓步时前腿膝不可超过脚尖。
A.正确
B.错误
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52、搂膝拗步的动作要领是搂手不可直臂，推掌须经耳旁向前推出，上步时后脚不可拖地，支撑腿不可跪膝，弓步时前腿膝不可超过脚尖。
A.正确
B.错误
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53、两腿交叉靠拢全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，脚跟离地，臀部紧贴后小腿的步型是（）。
A.马步
B.弓步
C.虚步
D.歇步
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54、两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，大、小腿紧靠，全脚掌着地，脚尖和膝关节外展，一腿挺直平仆，脚尖里扣、全脚掌着地的步型是（）。
A.马步
B.弓步
C.虚步
D.仆步
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55、以下马步动作要领错误的是（）。
A.两脚平行开立，脚尖向外
B.两腿屈膝半蹲，膝不超过脚尖
C.大腿接近水平
D.全脚着地，身体重心在两腿之间
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56、右脚向前一大步，右腿屈膝半蹲（大腿接近水平），右膝与脚尖垂直，左腿挺膝伸直，两脚全脚掌着地是（）。
A.马步
B.弓步
C.虚步
D.仆步
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57、简化太极拳第四组合动作包括9单鞭、10云手和11单鞭动作。（）
A.正确
B.错误
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58、简化太极拳第三组合动作包括6倒卷肱、7左揽雀尾和8右揽雀尾动作。
A.正确
B.错误
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59、简化太极拳第二组合动作包括4搂膝拗步和5手挥琵琶动作。（）
A.正确
B.错误
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60、简化太极拳第一组合动作包括1起势、2野马分鬃和3白鹤亮翅动作。（）
A.正确
B.错误
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