小鸡考考你：吃芝麻能改善头发健康吗？

小鸡考考你：吃芝麻能改善头发健康吗？

A、有一定帮助

B、肯定不行

正确答案：A

答案解析：芝麻含有丰富的营养成分，对头发健康有一定帮助。首先，芝麻富含蛋白质，它是头发生长的重要原料，有助于头发的修复和强韧。其次，芝麻中的维生素E是一种抗氧化剂，能促进头皮血液循环，为毛囊提供更多营养，有助于头发生长。再者，芝麻含有丰富的矿物质如铁、锌等，铁能预防因缺铁性贫血导致的脱发，锌参与身体多种酶的合成，对头发正常生长和修复有益。不过，头发健康受多种因素影响，如遗传、内分泌、生活习惯等，仅靠吃芝麻不能完全解决所有头发问题，但能在一定程度上起到改善作用。