从养生角度看，重阳时节的饮食应注重什么？

从养生角度看，重阳时节的饮食应注重什么？

A、滋阴润燥

B、大量进补

正确答案：A

答案解析：重阳时节，天气逐渐转凉，秋燥明显。人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。滋阴润燥的饮食有助于缓解秋燥对身体的影响，比如可以多吃一些芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，补充身体所需水分和营养，起到保养身体的作用。而大量进补并不适宜重阳时节，秋季虽然适合进补，但大量进补可能会增加脾胃负担，尤其是重阳时节气候还未十分寒冷，此时过度进补易造成体内积热，引发不适，所以重阳时节饮食应注重滋阴润燥而非大量进补。