想要缓解春困，以下哪种办法更有效？

想要缓解春困，以下哪种办法更有效？

A、积极参加户外运动

B、待在室内足不出户

正确答案：A

答案解析：积极参加户外运动能更有效地缓解春困。春天天气逐渐转暖，人体新陈代谢加快，容易感到困倦。参加户外运动，比如散步、慢跑、踏青等，一方面可使身体呼吸新鲜空气，加快血液循环，促使大脑获得更充足的氧气供应，从而振奋精神，缓解困意。另一方面，运动能增强身体活力，提升机体的兴奋性，帮助调整生物钟，改善春困症状。而待在室内足不出户，空气流通相对较差，氧气含量可能不足，二氧化碳等浊气容易积聚，会使人更加昏沉困倦，不利于缓解春困。所以答案是 A 选项。