首页
孕妇健身训练注意事项有哪些？
精华吧
→
答案
→
博览群书
孕妇健身训练注意事项有哪些？
正确答案：1，怀孕期间前3个月和后3个月，最好不参加健身训练或做轻微有氧练习（如慢走）2，怀孕中期可适度加强腰背部力量及柔韧性训练
Tag：
柔韧性
孕妇
注意事项
时间：2024-12-12 16:01:06
上一篇：
下面哪种人处于负氮平衡（）？
下一篇：
人体成分分析仪测试的最佳要求是？
相关答案
1.
疲劳发展的最后阶段是力竭。
2.
下列参与骨质的形成和破坏的是（）
3.
什么是血糖值数？
4.
人体中水，蛋白质，体脂，无机物四种构成成分大致比率为？
5.
血压值在（）时。属于中等高血压。
6.
选择正确的锻炼方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键
7.
亮氨酸、异亮氨酸，缬氨酸都是支链氨基酸，也是必须氨基酸。
8.
人体能量消耗最多的是（）？
9.
背部肌肉伸展时应使肩胛骨放松前伸。
10.
椭圆关节和鞍状关节都能完成（）运动。
热门答案
1.
在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。
2.
运动健身不能改变的的身体因素有哪些？
3.
将外界氧气运输到心脏的是（）？
4.
肱二头肌与喙肱肌近固定时具有的相同功能是（）
5.
何为PAR—Q问卷及目的？
6.
下列不属于运动营养食品特点的是：
7.
半仰卧起坐的目标肌肉为（）
8.
肱二头肌长头起自肩胛骨喙突，短头起自肩胛骨盂上结节，止于桡骨粗隆和前臂筋膜。
9.
腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为（）。
10.
肱三头肌的功能，为肩伸肘伸，因此要得到充分伸展，就必须使肩关节屈，抽关节屈。