简述评价循环系统和呼吸系统机能水平的方法？

正确答案：循环系统：1脉搏，40-60心动徐缓，60-100正常，100以上心动过速。2、血压，50/90以下低血压，90/140高血压临界值，95/160高血压。3、定量负荷心血管机能测评（1）30秒30次蹲起，新功能指数小于或等于0最好，0-5教好，6-10一般，11-15较差，大于16最差。（2）哈佛台阶试验，哈佛台阶指数小于50为差，50-80为中，大于等于80良好。呼吸系统：1、肺活量，5次测量结果基本一致或逐渐递增为户籍技能良好，反之如祝逐次下降，尤其是后两次下降者为呼吸机能不良。2、最大摄氧量：12分钟跑距离越长，最大摄氧量越大，心肺功能越好。