在拉伸过程中为了有效的提高拉伸的效果,可以采用的方式有()。


在拉伸过程中为了有效的提高拉伸的效果,可以采用的方式有()。

A.被拉伸肌肉完全放松

B.被拉伸肌肉对抗

C.被拉伸肌肉先对抗再放松

D.被拉伸肌肉放松,其拮抗肌收缩

正确答案:AD


Tag:肌肉 效果 方式 时间:2024-12-12 15:57:39