当人感到身心疲惫、情绪紧张、焦虑不安、心理压力过重时，采用（）技术进行自我调适，可以排除杂念干扰，平静心绪，有效地缓解心理压力，消除不良情绪。
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当人感到身心疲惫、情绪紧张、焦虑不安、心理压力过重时，采用（）技术进行自我调适，可以排除杂念干扰，平静心绪，有效地缓解心理压力，消除不良情绪。

A、自我激励

B、自我认可

C、自我放松

D、自我暗示

正确答案：C

Tag：自我 焦虑不安 杂念 时间：2024-09-16 15:56:19

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