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腰部放松时，身体向体测弯曲保持5秒。（）
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腰部放松时，身体向体测弯曲保持5秒。（）
A、正确
B、错误
正确答案：A
Tag：
腰部
弯曲
身体
时间：2024-09-14 16:25:38
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筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。（）
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放松训练指有机体从紧张状态松弛下来的一种运动过程。（）
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放松练习可以恢复和提高肌纤维的弹性，肌肉受力后，肌纤维收缩，肌小节的肌丝和细丝相互滑动，肌小节收缩。（）
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单腿后摆转体180°成分腿坐保护与帮助的方法：保护与帮助者站在练习者的转体的另一侧，当练习者后摆过垂直位后两手扶其髋部，待其后摆腿出杠时顺势推搓其转体成分腿坐。
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在练习前滚翻分腿起时，保护者站在练习者的正前方，当练习者两手推撑时，立即上前两手扶其两肩顺势前拉。（）
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为了保障运动的安全及练习者的身心健康，在教学、训练中及时施行保护与帮助是极其必要的．
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古茨·穆斯建构了德式体操思想和理论体系，并为近代欧洲体操的发展提供了重要的理论指导。
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