下列有关柔韧性训练的说法正确的是（）。
下列有关柔韧性训练的说法正确的是（）。
A、频率应每周2~3天，每天练习效果更好
B、强度应拉伸至感觉到拉紧或轻微的不适
C、大多数人静力拉伸保持10~30秒
D、缓慢拉伸大肌肉群
E、每个柔韧性练习都重复2~4次
正确答案：频率应每周2~3天，每天练习效果更好|强度应拉伸至感觉到拉紧或轻微的不适|大多数人静力拉伸保持10~30秒|缓慢拉伸大肌肉群|每个柔韧性练习都重复2~4次
下列有关柔韧性训练的说法正确的是（）。
A、频率应每周2~3天，每天练习效果更好
B、强度应拉伸至感觉到拉紧或轻微的不适
C、大多数人静力拉伸保持10~30秒
D、缓慢拉伸大肌肉群
E、每个柔韧性练习都重复2~4次
正确答案：频率应每周2~3天，每天练习效果更好|强度应拉伸至感觉到拉紧或轻微的不适|大多数人静力拉伸保持10~30秒|缓慢拉伸大肌肉群|每个柔韧性练习都重复2~4次
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