第二章单元测试

1、完整动作配合。简称“完整配合”。游泳时由腿、臂、呼吸等基本动作，按照本泳式的动作方式、顺序、要求和节奏，组合成为符合规范的、协调的、周期性的技术。（）

A、正确

B、错误

正确答案：A

2、对于普通游泳者来说，游泳时所具备的基本装备有，泳衣，泳裤，泳帽，游泳眼镜，背漂，扶板等。（）

A、正确

B、错误

正确答案：A

3、经过系统游泳训练者，其右心室的（）增大现象往往十分明显。

A、混合性

B、运动性

C、气质性

D、实质性

正确答案：运动性

4、游泳时冷水的刺激会引起皮肤血管的（）反应。

A、收缩

B、舒张

C、收缩舒张

D、条件反射

正确答案：收缩舒张

5、阿基米德原理表明，浸在液体里的物体都会受到向上的浮力作用，浮力的大小等于物体所排开的液体的重量。

A、正确

B、错误

正确答案：A

第三章测试

1、练习滑行是使学员体会和掌握游泳时的水平位置和流线型的姿势，为各种泳式的学习打下基础。（）

正确答案：对

2、漂浮是要体会水的浮力，是保持身体俯卧平衡的重要练习。（）

正确答案：错

3、游泳呼吸也称之为水中换气，是水中呼吸的专门技术。人们平时的呼吸动作是无意识的，用鼻子吸进、鼻子呼出。水中呼吸则不同，是嘴吸、嘴呼或者嘴吸嘴鼻呼。（）

正确答案：对

4、水中行走的练习可以让初学者体会水的阻力、压力和浮力和保持水中平衡的方法，增加大家的怕水心理。（）

正确答案：错

5、游泳教学中的熟悉水性，要使学生适应水的浮力和压力，形成新的呼吸节律，习惯平卧的运动姿势。

正确答案：对

第四章测试

1、收腿是指两腿和两脚从伸直并拢开始，到逐渐收到接近髋部，做好蹬夹水准备的过程。（）

正确答案：对

2、翻脚对蛙泳腿效果起着重要的作用，包括向外翻脚和翻小腿。两脚距离小于两膝距离，两脚跟靠近臀部，脚尖朝外，脚掌朝天，小腿和脚内侧对准水。（）

正确答案：错

3、蹬夹水的过程是腿伸直的过程。由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚外侧侧同时蹬夹水。（）

正确答案：错

4、蛙泳腿部动作推动身体前进的主要阶段是（）。

A.蹬腿

B.翻脚

C.收腿

D.滑行

正确答案：A

5、蛙泳翻脚结束时，（）。

A.小腿和脚的内侧面向后

B.脚背正对后方

C.脚底正对后方

D.小腿和脚的外侧面向后

正确答案：A

6、蛙泳的蹬腿动作，两腿是（）。

A.蹬直再并腿

B.先夹后蹬

C.先蹬后夹

D.边蹬边夹

正确答案：D

7、蛙泳蹬腿时，下肢各关节按（）的顺序依次伸展。

A.踝--髋--膝

B.髋--膝--踝

C.踝--膝--髋

D.膝--髋--踝

正确答案：B

8、蛙泳划臂推动身体前进的主要阶段是（）。

A.下划

B.内划

C.外划

D.前伸

正确答案：B

9、对游泳者自身来说，蛙泳手臂的划水路线近似于两个相对的（）。

A.漏斗形

B.桃心形

C.Ｓ形

D.平Ｓ形

正确答案：B

10、蛙泳初学者经常做长滑行计动作次数的游进练习，有利于（）。

A.检验臂、腿动作的效果

B.发展速度感

C.提高腿部力量

D.改进呼吸技术

正确答案：A

第五章测试

1、出发入水，身体伸展，保持一定的紧张度。以头、肩、臀、腿的顺序依次入水。

正确答案：对

2、在练习出发技术前，要注意查看泳池的水深。如果水位较浅，或有“此处禁止跳水”的警示牌是不能练习的。另外，入水不易过深，尽量不让双手、面部触碰池底。（）

正确答案：对

3、游泳比赛的开始称为出发。起跳是出发的关键环节。（）

正确答案：对

4、游泳比赛的出发技术，可分为预备姿势、起跳、腾空和入水、滑行和开始游泳等四个环节。（）

正确答案：对

5、在游泳竞赛中，除仰泳在水中出发外，其他各种泳式都是由出发台上出发。（）

正确答案：对

6、抓台式出发的优点是预备姿势稳定，起动快，入水早，入水浅，出水快。（）

正确答案：对

7、抓台式出发起跳时两臂的快速提拉是引起身体前倒、重心前移的直接原因。（）

正确答案：对

8、绕环摆臂式出发具有蹬台力量大、腾空较高、入水点较远、滑行速度较快等优点。（）

正确答案：对

9、出发台出发的入水角因泳式的不同而有所差异。一般来说，爬泳和蝶泳的入水角比较小，入水较浅；蛙泳的入水角比较大，入水较深。（）

正确答案：对

10、游泳的出发台出发技术，根据腾空和入水姿势的不同，可分为“平式入水”和“洞式入水”两种。（）

正确答案：对

第六章测试

1、在爬泳的一个完整的划水过程中，在（）时手达到最高速度。

A.抱水结束

B.拉水接近结束

C.推水接近结束

D.抓水接近结束

正确答案：C

2、爬泳臂入水的正确顺序是

A.前臂—上臂—手

B.手—前臂—上臂

C.手—上臂—前臂

D.上臂—前臂—手

正确答案：B

3、爬泳鞭状打水动作的关键是（）

A.大腿的动作落后于小腿和脚的动作

B.大腿的动作领先于小腿和脚的动作

C.以脚带动小腿和大腿

D.大腿的动作与小腿和脚的动作同时

正确答案：B

4、四种竞技泳式中，游速最快的是（）。

A.爬泳

B.仰泳

C.蝶泳

D.蛙泳

正确答案：A

5、爬泳技术结构合理，动作自然省力，游进阻力小，速度均匀，是各种泳式中速度最快的一种。（）

正确答案：对

6、澳大利亚人卡维尔所教授的两臂轮流划水后经空中前移配合两腿上下交替打水的技术，奠定了现代爬泳的基础。（）

正确答案：对

7、游爬泳时，身体姿势上要注意避免过于挺胸抬头或含胸低头的错误。（）

正确答案：对

8、游爬泳时，身体姿势上要注意避免过于挺胸抬头或含胸低头的错误。

正确答案：对

9、爬泳的打腿是以髋、膝、踝３个关节为支点的多关节运动，即以髋关节关节为轴，大腿发力，通过膝关节带动小腿和脚掌上下鞭状打水。（）

正确答案：对

10、爬泳的打腿是由向上打水和向下打水两个阶段构成的。（）

正确答案：对

第七章测试

1、仰泳手臂入水时，要求掌心向（）。

A.下

B.上

C.外

D.内

正确答案：C

2、仰泳两腿上踢下压交替打水的动作幅度约为（）

A.50cm

B.35cm

C.45cm

D.40cm

正确答案：C

3、游仰泳时，要求颈部自然伸直，后脑浸入水中，眼看（）。

A.后方

B.前上方

C.后上方

D.正上方

正确答案：C

4、仰泳手臂出水时，是按（）的顺序出水的。

A.手--前臂--上臂

B.肘--肩—手

C.上臂—前臂--手

D.前臂—手--上臂

正确答案：C

5、仰泳也叫做背泳。现代竞技仰泳是采用爬式仰泳技术。（）

正确答案：对

6、游仰泳时，身体纵轴与水平面约成5º；～10º；／相对稳定的迎角。头部在游进中要保持。（）

正确答案：对

7、仰泳的身体姿势，主要应避免下肢太低、下肢太高和屈髋这三种错误。（）

正确答案：对

8、仰泳腿部动作是以髋关节为轴，大腿发力，通过膝关节带动小腿和脚上下交替打水。（）

正确答案：对

9、仰泳两腿上下交替打水动作可形象的比喻为“上踢”和“下压”，即“屈腿上踢，直腿下压”。（）

正确答案：对

10、仰泳两腿上下打水要有鲜明的节奏，相对而言，下压动作应柔和放松，上踢动作应快速有力。（）

正确答案：对

第八章测试

1、蝶泳是于（）年正式从蛙泳中分离出来成为独立泳式的。

A.1952

B.1936

C.1928

D.1933

正确答案：A

2、蝶泳打腿动作效果好坏的决定因素是（）。

A.踝关节的灵活性

B.腰腹力量

C.打水速度

D.脚的对水面积

正确答案：A

3、蝶泳两臂入水时，肘关节微屈并稍高于手，掌心应朝（）。

A.下方

B.外侧

C.外下方

D.后方

正确答案：C

4、蝶泳手臂的出水动作，是按（）的顺序将手臂提出水面的。

A.上臂—前臂—手

B.手—上臂—前臂

C.前臂—手—上臂

D.手—前臂—上臂

正确答案：A

5、蝶泳是在蛙泳动作的基础上发展演变而来的。早期的蝶泳两腿是做蹬夹动作，被称为蛙式蝶泳。（）

正确答案：对

6、现代竞技蝶泳的躯干和腿采用了一种类似于海豚游泳的波浪式摆动动作，故称作海豚泳。（）

正确答案：对

7、海豚式打腿的一个动作周期可分为向上打水和向下打水两个阶段。（）

正确答案：对

8、在蝶泳的一个动作周期中，随着臂的划水和呼吸动作，头、肩有１次上下波动；随着腿部的两次打水动作，臀部有２次上下波动。（）

正确答案：对

9、蝶泳的海豚式打腿动作与躯干_的运动紧密联系在一起，是由腰部发力，大腿带动小腿和脚像甩鞭子一样上下运动。（）

正确答案：对

10、蝶泳臂的一个完整动作可划分为入水、划水、出水和空中移臂四个紧紧相连的动作阶段。（）

正确答案：对

第九章测试

1、在仰泳平转身的教学中，斜向游进转身的练习，主要是帮助练习者掌握（）的要领。

A.两腿更有力蹬池壁

B.保持仰卧姿势

C.连贯完成动作

D.拨推池壁使身体转正

正确答案：D

2、游泳竞赛规则规定，自由泳、仰泳、蝶泳转身后，在水下潜游的距离不得超过（）米。

A.10

B.15

C.25

D.20

正确答案：B

3、游泳转身时，身体翻转后的姿势应有利于充分发挥腿部肌肉的蹬壁力量，并保证蹬壁后身体成良好的流线型在水下向前滑行。（）

正确答案：对

4、蛙泳和蝶泳在转身时，两手要同时触壁，手触壁前身体必须保持俯卧。（）

正确答案：对

5、蛙泳摆动式转身，两手的触壁点在正前方水面处或略低于水面处。

正确答案：错

6、爬泳前滚翻转身，身体先围绕横轴前滚，再同时围绕横轴和纵轴转动。

正确答案：对

7、在做爬泳前滚翻转身的过程中，应用鼻慢慢呼气，以避免鼻腔进水。（）

正确答案：对

8、仰泳前滚翻转身，以仰卧姿势游近池壁时，身体先绕横轴转成俯卧姿势再围绕横轴前滚翻。

正确答案：错

9、游泳竞赛规则规定，做仰泳前滚翻转身时，身体一旦翻转成仰卧姿势，则所有动作都必须是完整连贯转身动作的一部分。

正确答案：错