智慧树知到《学生体质健康标准与辅助练习（黑龙江职业学院）》2024章节测试答案

第一章单元测试

1、进行体育锻炼时，动作要由易到难。（）

A、正确

B、错误

正确答案：A

2、现代人的健康观是“无病即健康”。（）

A、正确

B、错误

正确答案：B

3、运动后可以不做整理活动。（）

A、正确

B、错误

正确答案：B

4、亚健康不影响人们的工作和生活。（）

A、正确

B、错误

正确答案：B

5、运动量一般用运动强度与运动的时间的乘积来表示。（）

A、正确

B、错误

正确答案：A

6、体育锻炼是否要遵循一定的基本原则。（）

A、是

B、否

正确答案：是

7、制订锻炼计划前是否需要了解自己的体能状况。（）

A、是

B、否

正确答案：是

8、下列哪一项不属于体育锻炼的目的？（）

A、增强体质

B、增进健康

C、提高抗病能力

D、提高运动成绩

正确答案：提高运动成绩

9、如果你身体出现6种亚健康的表现，你是否需要调节。（）

A、是

B、否

正确答案：是

10、运动处方锻炼主要是采用什么运动？（）

A、氧运动

B、无氧运动

C、有氧与无氧相结合的运动

D、什么运动都可以

正确答案：氧运动