智慧树知到《大学体育与科学健身（温州医科大学）》2024章节测试答案

第一章单元测试

1、克服外部阻力的练习方法有（）。

A、杠铃、跳跃

B、引体向上、俯卧撑

C、其余选项都是

D、杠铃、哑铃

正确答案：杠铃、哑铃

2、克服自身体重阻力的练习方法有（）。

A、引体向上、拉力器

B、拉力器、实心球

C、实心球、沙袋

D、引体向上、俯卧撑

正确答案：引体向上、俯卧撑

3、下列（）项目属于腰腹肌力量练习。

A、蛇式呼吸

B、仰卧举腿

C、仰卧两头起

D、俯卧背起

正确答案：蛇式呼吸；仰卧举腿；仰卧两头起；俯卧背起

4、下列（）项目属于柔韧练习。

A、压肩

B、坐位体前屈

C、腹部拉伸

D、收腹跳

正确答案：压肩；坐位体前屈；腹部拉伸

5、下列（）项目属于爆发力练习。

A、连续蛙跳

B、团身收腹跳

C、纵跳摸高

D、杠铃抓举

正确答案：连续蛙跳；团身收腹跳；纵跳摸高；杠铃抓举