如何帮助学生调节考试焦虑?


如何帮助学生调节考试焦虑?

正确答案:1、树立正确的考试观念念念2、确定合理的期望水平平平3、做好考试准备(物质、知识、体能、心理)4、学会积极暗示示示5、学会几种放松方法(表象调节法、深呼吸)6、掌握


Tag:大学生心理健康教育 考试 表象 时间:2024-01-27 22:03:26