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每克酒精提供4千卡能量。
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知识竞赛未分类
每克酒精提供4千卡能量。
A.正确
B.错误
正确答案：B
Tag：
运动营养师知识竞赛
酒精
能量
时间：2023-08-28 10:49:56
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70KG的减脂人群每日总能量摄入为1800kcal。
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千卡和卡路里是一回事。
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举哑铃属于重体力活动。
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基础代谢是维持机体最基本生命活动中的能量消耗，它占人体中热量消耗的90%。（60%-75%）。
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BMI大于24就是肥胖。
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七大营养素分别为糖、蛋白质、脂肪、水、膳食纤维、维生素、矿物质。
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能量消耗的估算方法为BMR×PAL
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蛋白粉的优劣和其中必需氨基酸、谷氨酰胺、支链氨基酸的含量有关。
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维持期糖、蛋白质、脂肪分别摄入的热量比列约为6:2:2
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糖、蛋白质、脂肪无氧代谢的代谢物为二氧化碳和水
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牛奶中蛋白质主要是酪蛋白，为全价蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，是优质的氨基酸供给源。
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大豆蛋白属于优质蛋白，是增肌人群最好的蛋白质来源。
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左旋肉碱可以携带长链脂肪酸进入肌细胞氧化。
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热量消耗包括基础代谢、体力活动、食物热效应、生长发育。
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1千卡等于0.239千焦耳。
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大豆蛋白更适合更年期的女性和三高人群。
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减脂人群优质蛋白的来源（）
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（）的特点是甜度较低，胰岛素反应较低，渗透压低。
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下列哪种运动补剂可以提高肌肉力量与细胞增容（）
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牛奶中乳清蛋白的含量（）
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我们建议运动减脂人群的能量需求推荐为（）
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关于左旋肉碱的使用注意事项错误的是（）