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举哑铃属于重体力活动。
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举哑铃属于重体力活动。
A.正确
B.错误
正确答案：B
Tag：
运动营养师知识竞赛
哑铃
体力
时间：2023-08-28 10:49:53
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基础代谢是维持机体最基本生命活动中的能量消耗，它占人体中热量消耗的90%。（60%-75%）。
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70KG的减脂人群每日总能量摄入为1800kcal。
相关答案
1.
BMI大于24就是肥胖。
2.
七大营养素分别为糖、蛋白质、脂肪、水、膳食纤维、维生素、矿物质。
3.
能量消耗的估算方法为BMR×PAL
4.
蛋白粉的优劣和其中必需氨基酸、谷氨酰胺、支链氨基酸的含量有关。
5.
维持期糖、蛋白质、脂肪分别摄入的热量比列约为6:2:2
6.
糖、蛋白质、脂肪无氧代谢的代谢物为二氧化碳和水
7.
牛奶中蛋白质主要是酪蛋白，为全价蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，是优质的氨基酸供给源。
8.
大豆蛋白属于优质蛋白，是增肌人群最好的蛋白质来源。
9.
左旋肉碱可以携带长链脂肪酸进入肌细胞氧化。
10.
热量消耗包括基础代谢、体力活动、食物热效应、生长发育。
热门答案
1.
1千卡等于0.239千焦耳。
2.
大豆蛋白更适合更年期的女性和三高人群。
3.
减脂人群优质蛋白的来源（）
4.
（）的特点是甜度较低，胰岛素反应较低，渗透压低。
5.
下列哪种运动补剂可以提高肌肉力量与细胞增容（）
6.
牛奶中乳清蛋白的含量（）
7.
我们建议运动减脂人群的能量需求推荐为（）
8.
关于左旋肉碱的使用注意事项错误的是（）
9.
哪个不是蛋白质的功能（）
10.
一般情况下，对于增肌人群而言，肌肉训练后即刻为补糖黄金时间，建议选择（）GI值的糖。