下列哪个练习动作是针对竖脊肌的力量练习（）

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A.屈腿

B.卷腹

C.背伸

D.俯卧撑

正确答案：C

背伸是一种针对竖脊肌（也称为背阔肌）的力量练习。这个动作可以加强背部的肌肉，特别是上背部的竖脊肌。在背伸动作中，你通常需要倚靠在设备上或仰卧在地面上，然后通过上身的伸展来锻炼背部肌肉。其他选项屈腿、卷腹和俯卧撑不是专门针对竖脊肌的力量练习。

Tag：健身指导岗位知识竞赛时间：2023-08-11 09:29:12