坐姿腿曲伸主要练习哪块肌肉（）

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坐姿腿曲伸主要练习哪块肌肉（）

A.腓肠肌

B.比目鱼肌

C.股四头肌

D.股二头肌

正确答案：C

坐姿腿曲伸是一种常见的腿部训练动作，主要锻炼股四头肌（也称为股直肌）。在这个动作中，当你将膝盖弯曲，将小腿从地面抬起时，股四头肌会主要参与这个动作，从而收缩和加强这一肌肉群。其他选项 A、B 和 D 都不是坐姿腿曲伸的主要锻炼对象。

Tag：健身指导岗位知识竞赛时间：2023-08-11 09:26:14