你在运动中，小腿后面肌肉忽然抽筋，有效的解决方法是（）
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你在运动中，小腿后面肌肉忽然抽筋，有效的解决方法是（）

A.想办法牵拉小腿后部肌肉，让其伸长，并停留一定时间

B.坐位，抽筋腿膝关节伸直，用另一侧手抓住抽筋腿脚尖，使劲勾脚

C.对抽筋腿小腿后部肌肉按摩，或点按该部肌肉，对于痛点或结节进行揉按

D.尽可能绷脚尖

E.继续运动

正确答案：ABC

Tag：肌肉 小腿 后部 时间：2022-12-17 14:49:56

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