达到最佳体育锻炼效果的三大原则是（）
A.体育锻炼的项目原则
B.体育锻炼的持续时间原则
C.体育锻炼的心率负荷强度原则
D.体育锻炼的周次数（或频次）原则
E.体育锻炼的方法原则
正确答案：BCD
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