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踢腿不仅能提高下肢的柔韧性，还可以提高下肢肌肉的爆发力。
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踢腿不仅能提高下肢的柔韧性，还可以提高下肢肌肉的爆发力。
A.正确
B.错误
正确答案：A
Tag：
下肢
柔韧性
爆发力
时间：2022-05-24 16:13:14
上一篇：
速度较慢的下蹲动作主要锻炼下肢肌肉的爆发力。
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下肢血液循环改善，不能促进人体整个血液循环。
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下肢力量练习能改善下肢循环，促进下肢静脉回流，避免下肢静脉曲张。
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压腿能提高柔韧性，还可以改善运动前身体僵硬，有效预防运动伤病。
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跳步练习主要锻炼下肢的控制能力。
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通过运动拉伸肩颈部肌肉，改善肩颈部的肌肉僵硬，能缓解不良情绪。
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运动能够促进人体释放内啡肽等快乐激素，使人获得愉快的情绪体验。
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减少蛋白质的摄入，是减脂塑体的有效方法。
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前伸后翻动作，能加强背部肌肉力量，拉伸胸部肌肉，改善驼背体态。
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多喝饮料不会导致脂肪积累。
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通过科学的运动、腹式呼吸、穴位按摩可以调节食欲。
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塑体就是减体重，塑体的目标就是体重下降。
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多吃淀粉不会导致脂肪积累。
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坐姿不正确，会导致腰肌劳损、椎间盘突出等疾病的发生。
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