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如何判断是否肌肉拉伤？（）
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如何判断是否肌肉拉伤？（）
A.受伤部位产生剧痛
B.受伤部位肌肉产生索条状硬块，触碰疼痛明显
C.肌肉收缩抗阻力试验疼痛加剧或有断裂的凹陷出现
D.以上都有
正确答案：D
Tag：
大学生安全教育
肌肉
部位
时间：2022-05-06 15:40:51
上一篇：
抽筋时整块肌肉会变得坚硬。
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感受到轻微疼痛时，一定要弄清伤痛在什么地方。
相关答案
1.
肌肉抽筋，在运动伤害里最普遍的现象之一。
2.
造成抽筋原因包括哪些？①运动前缺乏足够的伸展运动②肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确（乳酸堆积，肌肉无法正常收缩）③在炎热的气候下运动（水分流、矿物质失太多，体内电解质不平衡，肌肉兴奋度过高）④环境温度突然改变（如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激，兴奋性能突然增高，使肌肉发生强直收缩）⑤情绪太过紧张⑥饮食不均衡，药物的副作用等（如缺钙）（）
3.
运动中最易发生肌肉抽筋的是（）。
4.
肌肉收缩的过程中如果缺乏（）的作用，就会导致肌肉兴奋从而引发痉挛。
5.
运动设计时，选对“度”数很重要，需要考虑（）因素。
6.
力量练习的运动强度以（）为准。
7.
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8.
运动处方的核心是（）。
9.
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10.
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