不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上？

A.不适用于所有人

B.确实如此

正确答案：A

答案解析：

少吃多餐不一定能养胃。进餐次数多少对胃肠道的影响，会因为胃病种类不同而有所不同。如果仅是消化功能差，吃很少的食物就能饱，少吃多餐确实对胃有一定好处；此外，可以在正餐的时间之外适当补充一些食物，但正餐一定要按时吃，吃饭也不宜过多，最好吃七分饱，吃得太撑，会加重胃的负担。

对于慢性胃病的病人，少食可以，但是不宜多餐；因为进食时的咀嚼，就会刺激机体分泌消化液，消化液分泌过多又会对胃肠黏膜造成刺激，所以不宜进餐次数太多。

养胃最好的方法就是按时吃饭、饮食规律，不吃辛辣、刺激性食物，不喝酒、不抽烟，多进行运动锻炼身体。