很多人习惯运动前先压腿热身,以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?


很多人习惯运动前先压腿热身,以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?

A.齐腰即可

B.越高越好

正确答案:A

答案解析:

压腿高度别超过腰,过高过低都易损伤膝关节。


Tag:蚂蚁庄园 压腿 膝盖 时间:2022-04-20 08:45:43