罗爷爷，68岁，退休干部，入住养老机构5年，睡眠质量越来越差，据了解罗爷爷一直有午睡2小时的习惯，睡觉前喜欢看一些新闻，无不良嗜好。照护人员应重点给予哪方面指导？
罗爷爷，68岁，退休干部，入住养老机构5年，睡眠质量越来越差，据了解罗爷爷一直有午睡2小时的习惯，睡觉前喜欢看一些新闻，无不良嗜好。照护人员应重点给予哪方面指导？
A.午睡30~60分钟，不宜多睡
B.按时进食，晚餐多吃点，防止入睡后因饥饿而惊醒
C.睡前可以看一些情节刺激的电视节目
D.每天按时起床就餐（包括节假日）
E.睡前可以床上看会书或报纸，做好入睡前的准备
正确答案：A