下列关于预防和减轻高原反应的方法中，错误的是（）
A.不可疾速行走，更不能跑步或奔跑
B.尽量少喝水
C.戴上防紫外线的遮阳镜和撑遮阳伞
D.提前服用抗高原反应药，如红景天、高原康、高原安等
正确答案：B
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