首页
抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
精华吧
→
答案
→
慕课
→
未分类
抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
Tag：
健康体适能
肌肉
爆发力
时间：2022-03-07 15:47:15
上一篇：
肌肉耐力是指人体长时间产生和维持力量的能力。
下一篇：
肌肉力量是肌肉维持稳定性、控制姿态的基础，也是促进肌肉肥大、发展最大力量和爆发力的必备条件。
相关答案
1.
力量是神经肌肉系统产生张力、克服外部阻力的能力。
2.
WHO指出：成人每周需要进行至少2次高于普通强度的肌肉锻炼，来维持身体健康。
3.
2022年北京冬奥会是以绿色、共享、开放、廉洁为办赛理念。
4.
2022年北京冬奥会是在北京和河北张家口举办。
5.
2022年北京冬奥会吉祥物冰墩墩，是以金丝猴为形象来源。
6.
2022年北京冬奥会的申办理念是：以运动员为中心、节俭办赛、可持续发展。
7.
在刚刚闭幕的东京奥运会上，中国体育代表团获得了38枚金牌，名列金牌榜第2位。
8.
北京是奥林匹克历史上第一个举办过夏奥会，又将举办冬奥会的城市。
9.
中国第一个获得奥运会金牌的运动员是许海峰，他在1984年洛杉矶奥运会的手枪慢射比赛中，获得本届奥运会的第一枚金牌。
10.
奥林匹克运动的格言是“更快、更高、更强”。
热门答案
1.
现代奥林匹克创始人是顾拜旦。
2.
良好的心肺耐力，有助于维持人体正常生活工作，是参加运动锻炼的基础条件。
3.
在心肺耐力练习后，要进行适当的拉伸放松。
4.
进行心肺耐力时，不考虑自身实际情况、一味追求运动负荷是正确的。
5.
在进行心肺耐力练习前，不必考虑潜在的运动风险。
6.
间歇训练法常见的形式，有力量练习、腰腹练习。
7.
在进行心肺耐力练习时，要综合考虑练习形式、练习特点、关注要素和持续时间等。
8.
常见的心肺耐力练习方法，有法特莱克法和间歇训练法。
9.
世界卫生组织指出：成人每周需要至少150分钟的中等强度有氧运动。
10.
评估心肺耐力的方法，包括（）和（）。