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对关节的保护有()、()和()三项措施。
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对关节的保护有()、()和()三项措施。
正确答案:加强力量训练;训练前做好拉伸;护具的使用
Tag:
大学体育与健康生活
护具
关节
时间:2022-01-19 20:22:15
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肌肉贴也叫做()。
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运动时如何保护肌肉()、()、()、()。
相关答案
1.
原辅材料除了符合相关规定外,不得添加世界反兴奋剂组织(WADA)最新版规定的禁用物质。饮料外包装标签除了符合相关规定外,应标准可溶性固形物、()、()的含量范围。
2.
素及其含量能适应运动或体力活动人群的生理特点,能为机体补充()、()和(),可被迅速吸收的饮料。
3.
静态拉伸是在一定的时间里,缓慢地将一块特定的()或一个()拉伸到一定活动范围的伸展活动。
4.
准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,降低肌肉的(),缩短进入工作状态时程和预防()而有目的进行的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。
5.
选择贴身性好的自行车赛服是为了减少风阻。
6.
打篮球时后卫一般选择高帮篮球鞋。
7.
踢足球时一般选择较短的运动袜。
8.
肌贴一般是在运动时有出血的情况下使用。
9.
工地上工人们所戴的头盔适合摩托车运动。
10.
太阳镜的颜色对防紫外线基本没有影响。
热门答案
1.
纯净水适合作为运动时或运动后的饮用水。
2.
选择常见的运动饮料包括:适量含糖量、适量维生素、适当的电解质,无碳酸气、无酒精。
3.
运动饮料在运动前中后都要补充,小口慢喝,勿过量。
4.
在运动结束后,静态拉伸的顺序应自上而下、从小到大,从下肢到躯干再到上肢的方式,这样有助于静脉血回流。
5.
在运动前先进行热身活动可增加肌肉的血液循环,减小肌肉的僵硬度,促使肌肉温度升高,然后通过拉伸可进一步增加肌肉的柔韧性与关节灵活性,可以减小运动损伤的风险性。
6.
下列选项中,那种脚型的跑步者跑步时容易造成足外翻?
7.
以下不属于运动装备的选项是?
8.
运动员比赛时选用背心作为赛服的是以下哪项运动?()
9.
以下选项不属于对皮肤保护的是?()
10.
以下运动项目需要佩戴头盔的是?()