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一般混合膳食约增加基础代谢的百分之（）。
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一般混合膳食约增加基础代谢的百分之（）。
A.9
B.10
C.11
D.12
正确答案：10
Tag：
运动营养与健康
基础代谢
膳食
时间：2022-01-18 13:55:53
上一篇：
是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。
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能量摄入过剩时，多余的能量以（）的形式储存起来。
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1.
维生素是维持和调节机体（）的重要物质。
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长时间、低强度运动时，也首先利用糖氧化供给能量，当利用的糖耗竭时，才动用（）。
3.
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于mmol/L（毫摩尔每升）
4.
完全蛋白质含（）种类齐全，含量充足，比例适当，不但能够维持成人健康，还能促进儿童生长发育。
5.
和（）因为需要量相对较少，在膳食中所占比重也较小，称为“微量营养素”。
6.
当糖类和脂肪的摄入量都充足时，体内蛋白质的分解也会增加。
7.
水是人体必需的物质，但不属于营养物质。
8.
维生素是维护身体健康，促进生长发育和调节生理机能所必需的一类（低分子）有机化合物，在身体中既不是构成身体组织的原材料，也不是能量的来源。
9.
低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白、心率失常等。
10.
脂肪是长时间运动的主要能源，但必须在氧充足的情况下，一般是在运动强度小于最大耗氧量55％时，脂肪酸才能氧化供能。
热门答案
1.
力量型运动使蛋白质分解加强，合成速度减慢，机体氮排出量增加。
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必需营养素在食物中缺乏或比例不当可造成人体特异性缺乏病，甚至死亡。
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食物成分非常复杂，有的营养素在体内可以合成，有的则不能合成。营养学上称体内不能合成的营养素为非必需营养素。
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根据脂肪在身体分分布情况可把肥胖分为？
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