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长时间、低强度运动时,也首先利用糖氧化供给能量,当利用的糖耗竭时,才动用()。
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长时间、低强度运动时,也首先利用糖氧化供给能量,当利用的糖耗竭时,才动用()。
正确答案:脂肪
Tag:
运动营养与健康
脂肪
强度
时间:2022-01-18 13:55:52
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低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于mmol/L(毫摩尔每升)
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维生素是维持和调节机体()的重要物质。
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1.
完全蛋白质含()种类齐全,含量充足,比例适当,不但能够维持成人健康,还能促进儿童生长发育。
2.
和()因为需要量相对较少,在膳食中所占比重也较小,称为“微量营养素”。
3.
当糖类和脂肪的摄入量都充足时,体内蛋白质的分解也会增加。
4.
水是人体必需的物质,但不属于营养物质。
5.
维生素是维护身体健康,促进生长发育和调节生理机能所必需的一类(低分子)有机化合物,在身体中既不是构成身体组织的原材料,也不是能量的来源。
6.
低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白、心率失常等。
7.
脂肪是长时间运动的主要能源,但必须在氧充足的情况下,一般是在运动强度小于最大耗氧量55%时,脂肪酸才能氧化供能。
8.
力量型运动使蛋白质分解加强,合成速度减慢,机体氮排出量增加。
9.
必需营养素在食物中缺乏或比例不当可造成人体特异性缺乏病,甚至死亡。
10.
食物成分非常复杂,有的营养素在体内可以合成,有的则不能合成。营养学上称体内不能合成的营养素为非必需营养素。
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