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左右开弓似射雕没有锻炼（）效果
A.发展下肢肌肉力量
B.平衡协调能力
C.前臂手部肌肉力量、腕指关节灵活性
D.腰背肌肉力量
正确答案：前臂手部肌肉力量、腕指关节灵活性
Tag：
健身气功八段锦
肌肉
指关节
时间：2022-01-06 14:03:18
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左右开弓似射雕展肩扩胸，对（）刺激无效
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调理脾胃须单举怀抱时左掌上托，左臂（）上穿，经膻中穴。
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左右开弓似射雕马步动作要求双脚（）站立
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左右开弓似射雕最后一动时，右脚收回，成（）步。
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左右开弓似射雕并步收脚两掌下落，（）于腹前，指尖相（），掌心向（）
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左右开弓似射雕并步收脚左脚收回成（）步。
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左右开弓似射雕划弧分掌双手成掌后，右手划弧，目视（）掌。
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左右开弓似射雕左开弓完成后目视（）
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左右开弓似射雕左开弓左八字掌，左臂内旋，向左推出，与肩同高，坐腕，掌心（）
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左右开弓似射雕左开弓左八字掌，左臂内旋，向左推出，与肩同高，（）腕
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左右开弓似射雕左开弓左八字掌，左臂内旋，向左推出，与（）同高
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左右开弓似射雕左开弓左八字掌，左臂内旋，向左（）出。
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左右开弓似射雕左开弓左八字掌，左臂（）旋，向左推出。
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左右开弓似射雕左开弓右爪，向右（）至肩前
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左右开弓似射雕左开弓“八”字掌食指（）与（）成八字状
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左右开弓似射雕左开弓“爪”形，手腕（）
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左右开弓似射雕搭腕完成后，目视（）
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左右开弓似射雕搭腕动作，两掌交于（）前
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左右开弓似射雕第一个搭腕动作，（）掌在外
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左右开弓似射雕搭腕动作时：开步站立，膝关节（）
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左右开弓似射雕动作要点有:八字掌侧撑需沉肩坠肘，屈腕，竖指，掌心涵空。
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左右开弓似射雕动作要点有：八字掌侧撑需沉肩坠肘，屈腕，竖指，掌心涵空。